SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • jak dla mnie to komus bardzo zalezy zeby zrobic ludzia sieczke w glowie, wg. mnie kryje sie tutaj jakis zamierzony cel marketingowy, tylko bardzo zle sie dzieje bo np. rodzice panikuja juz nawet jak witaminki sie lyka. Dobrze ze u mnie jest wszystko wporzadku, nawet mi rodzinka niektore suple podjada Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3291 Data: 2003-08-15 11:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    210g bialka z odzywki?! ;O odzywka ma byc uzupelnieniem, a ty z niej robisz normalny posilek, dieta do zmiany

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2012-06-10 18:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odrobinę skorygowałem dietę. Usunąłem jedną porcję odżywki białkowej, dodałem 30g oliwy z oliwek virgin extra i obecnie makro prezentuje się następująco: Łącznie = 501w 198b 99t 3581 kalorii. Czy teraz prezentuje się to lepiej?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2014-02-07 21:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada w suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmb glutamina bcaa zdecydowanie zrezygnuj szkoda kasy skoro zaczynasz te przygode dopiero suple i odzywki dl aciebie to tylko carbo, bialko, gejnery i kreatyna z ktora poczekaj jeszcze z 3-4 michy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2005-12-02 19:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos na dobry poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta jest na oko - to mi się spodobało, naprawdę... W moim przekonaniu suple należy stosować wówczas, gdy już sie osiągnęło, albo bardzo zbliżyło do swoich możliwości biologicznych, ew. w stanach stagnacji. Człowiek ćwiczący 2 miesiące ma jeszcze tak duży potencjał, że nie ma sensu brać się za stosunkowo mocny środek, jakim jest kreatyna. Poza [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2006-08-22 11:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ponownie jeszcze wtrącę moglibyście wypuścić jakąś linię supli w metalowych opakowaniach które poza opakowaniem łączyła by szata graficzna wspólny element nazwy i dobrać te produkty tak by kupując wszystkie z linii mieć pełny zestaw suplementacyjny tzn. odżywki które będą się wzajemnie uzupełniały... to taki mój pomysł taka mała wizja coś w [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7975 Data: 2010-10-27 18:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie, a wysiłek fizyczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej ja bym zrobił dokładnie tak jak wyżej ci kolega już napisał zrobił sobie to śniadanie w jakieś pudełko albo nic płynnego tylko właśnie jakiegoś omleta z jajek odżywki białkowej płatków owsianych i jakiś owoców oczywiście jajko odżywkę i płatki byłem zblendował, wylał na patelnie na to nałożył owoce i po prostu w takiej postaci zrobił omleta a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2022-11-15 18:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gówniarze i koks!

    Post
    Doping

    zgadzam się z wami ze branie koksu w wieku <22,23 lat to głupota koks jezeli juz ktoś chce brac to niech to robi z głową i po przynajmniej 3-4 latach treningu kiedy coś już osiągnąl i wie jak działaja lub nie nan niego suplementy i odzywki koks ma dziajać tam gdzie natura juz nie może po co stosowac go wczesniej rośnijcie bez tluszczu

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2001-08-14 16:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYNIKI KONKURSU - GRUDZIEŃ

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    gratuluje wszystkim :) korzystając z okazji chciałbym wszystkich pożegnać i podziękowac za przekazaną wiedze, odzywki. Szczególnie dziekuje OLIMPowi, specom(Darkowi i Sławkowi), moderatorom :), oraz byłym współzawodnikom, szczegolnie tym z "starej ekipy" Pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje :)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3458 Data: 2005-01-19 14:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstęp czasowy pomiędzy posiłkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W takim razie od obiadku do treningu zmniejszę odstęp z 1,5 h do godzinki, tylko kwestia odżywki, do tego obiadku (posiłku przed treningowego) dodać odżyweczkę ? No i czy godzinka po treningu wystarczy by móc zjeść kolejny posiłek ? I jeszcze tzw szybkie pytanie szybka odpowiedź ;) Czy jako posiłek po treningu można przyjąć torebkę ryżu ? Wiem że [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5663 Data: 2007-04-12 22:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] brac kreatyne ? A co do tego planu 5x5 cwiczylem tylko zrobilem jeden zestaw a nie dwa jak powinno byc. Moze i zle cwicze wiec sie pytam tutaj co dalej ? To nie jest dzial odzywki ze mi pier%^&cie o tym po co biore kreatyne z tego co dobrze wiem to jest dzial z treningami wiec prosze was tylko o to zebyscie mi tylko doradzali do treningu bo od [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2012-02-13 18:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA ORAZ TRENING ABY "ZRZUCIC"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo dziekuje za odpowiedz Kazda rada mi sie przyda,a co z suplementacją, jakies odzywki ? bialko, kreatyna > dodam ze brałem juz Olimp Creapure monohydrate, ale odstawilem poniewaz chorowalem i nie cwiczylem. Co mam robic ? Brac to dalej ? Czy lepiej bialko ? A moze w ogole nic ? Lecz chcialbym do zimy zbudowac tez troche masy miesniowej.. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2009-08-05 23:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100 zl miesiecznie. To jest drogi sport sam wiem zeby miec wszystko dograne trzeba naprawde wydac troche siana teraz mnie nie dlugo czeka kuracja i wydam na nia na koks, odzywki, witaminy itp.... gdzies 1200 zl na 6 tyg kuracje, ale powiem tak te koszta i tak sa male poniewarz pracuje w sklepie z odzywkami wiec mam wszystko gdzies srednio 40 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2005-09-23 08:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła Bicepsu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] powiekszyc swojego maxa na bica w 2 tych cwiczeniach pomozecie? w poniedzialek i patek mam klatke wiec np w jakie dni wrzucic biceps moge 2x w tyg bo tylko bede cwiczyl te 2 partie wiec bede mial czas na regeneracje do tego odzywki bd bral mono z olimpa cell pumpa i witaminki i mineraly z olimpa tylko teraz jak tego bica robic plz pomuzcie:D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2010-02-07 21:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja na redukcji vol.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamiast twarogu i mleka moge dac serek wiejski? Ten twaróg lekko mówiąc mi zbrzydl. Zamiast miodu czego uzyc do slodzenia owsianki? @edit Czym jest vod,i dlaczego węgle ze śniadania powinienem przełożyć na ostatni posiłek? :) Zmieniony przez - DarasPL w dniu 2016-05-10 08:58:07 Zmieniony przez - DarasPL w dniu 2016-05-10 08:58:44 Serek wiejski [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2016-05-11 10:15:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Efekty

    Post
    Ladies SFD

    czyli jemy:-) spróbuj oscylować w 2000 kcal 100-120 g białka, 60-80g tłuszczu, a reszta to węglowodany. Jak na razie nie dasz rady tyle przejeść to trudno, ale dbaj żeby zjeść przynajmniej 1700 kcal, w tym 100 g białka (z naturalnych źródeł, nie z odżywki) i 60 g tłuszczu Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-06-29 20:07:05

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3725 Data: 2016-06-29 20:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestes bardzo młody wiec jak narazie to sobie kombinuj z treningami i masa i sila same Ci pojda!!!jedz sobie duze sniadanko,obiadek i kolacje i bedzie ok:)a jak nie to sobie doloz z dwa posiłki wiecej,pozniej jakies białeczko,odzywki weglowodanowe!!narazie w zaden nitrobolon i kreatynke sie nie baw!!pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2006-04-07 00:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy konieczny jest 6 miesieczny staz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    koniu151 masz rację. nie ma sensu brać kreatyny na początku, skoro w początkach zabawy z ciężarami progres jest itk bardzo duży. chociaż niektórzy twierdzą że lepije zacżać od razu coś brać to ja się z tym nie zgadzam. warto jest poznać najpierw swój organizm (chociaż w małym stopniu-6 miesięcy), a dopiero później zabierać się za suplementy w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2009-04-27 20:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo rozmawialem z tym gosciem co sprzedawal mi odzywki i mowil ze mam brac 2 na czczo potem 2 przed treningiem do tego 10g meso. nie wiem czy on jest niekompetentny czy po prostu sie nie zna. juz nie wiem co mam robic :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2012-01-14 14:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITROBOLON<-- warto??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Stymulatory (środki spożywcze spec. przeznaczenia) takie jak Kreatyny, czy bostery NO nalezy koniecznie laczyc z dieta. Odzywki typu Gainer czy białko bo to suplementy diety czyli uzuplenienie diety Nie wrzucajcie do jednego wora. Pozniej ktos mowi ze kreatyna czy Nitrobolon na niego nie dziala jak je 3 posilki z czego dwa to nalesniki a reszta [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6355 Data: 2005-03-25 19:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)